Омега 3,6,9 при ВЗК. Исследование омега 3,6,9 при НЯК.
Омега-3, омега-6 и омега-9 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут оказывать положительное влияние на состояние организма при воспалительных заболеваниях кишечника (ВЗК).
Омега-3 жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), имеют антиинфламматорные свойства и могут помочь снизить воспаление в кишечнике при ВЗК. Они также способствуют улучшению иммунной функции и могут помочь в снижении риска образования тромбов, которые могут возникать при ВЗК.
Омега-6 жирные кислоты, такие как линолевая кислота, могут быть полезными в ограниченных количествах. Однако высокое потребление омега-6 жирных кислот, особенно в отношении арахидоновой кислоты (одной из форм омега-6), может усилить воспаление и способствовать развитию ВЗК. Поэтому важно поддерживать баланс между потреблением омега-3 и омега-6 жирных кислот для достижения оптимальных результатов при ВЗК. Омега-9 жирные кислоты, такие как олеиновая кислота, находятся в масле оливы и некоторых других растительных маслах. В отличие от омега-3 и омега-6, омега-9 кислоты не считаются необходимыми (незаменимыми) для организма, так как они могут быть получены из других источников. Однако они могут иметь общее положительное влияние на здоровье сердца и сосудов.
Исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты могут иметь положительное влияние на язвенный колит. Омега-3 жирные кислоты, такие как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), обладают антиинфламматорными свойствами.
Несколько исследований показали, что употребление омега-3 жирных кислот может улучшать клинические показатели у пациентов с НЯК. В одном исследовании было выяснено, что добавление омега-3 жирных кислот к стандартной терапии приводило к улучшению клинических симптомов и снижению воспаления. Так же, омега-9 кислоты могут снять симптомы, такие как боли в животе, понос и кровавые стул, а также способствовать заживлению язв в кишечнике.
Многие исследования показали, что омега-3 являются субстратом для продукции протектинов, резолвинов и марезинов, которые могут регулировать и ослаблять воспалительные процессы и приводить к ремиссии ВЗК.
Однако до сих пор существует много споров о влиянии этих кислот как на БК, так и на НЯК, возможно, из-за вариабельности доз и способов доставки, размера образцов. Предполагается провести дальнейшие исследования для уточнения необходимых доз и надлежащего способа доставки, которые могли бы обеспечить эффективную биодоступность и долгосрочную переносимость.
Возможные осложнения от омега-3
Если вы принимаете рекомендуемое количество омега-3, это обычно считается безопасным и полезным для вашего здоровья в целом. Но добавки могут вызывать легкие побочные эффекты, такие как:
Рыбное послевкусие
Неприятный запах изо рта
Изжога
Тошнота
Диарея
Сыпь
Прием очень высоких доз омега-3 может увеличить риск кровотечения и инсульта.
Омега-3 также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и продуктами питания, изменяя их общий эффект.
К ним относятся:
Антикоагулянты (свертывающие кровь) препараты или добавки
Лекарства от кровяного давления, травы или добавки
Противозачаточные препараты, которые могут препятствовать действию рыбьего жира.
Препараты для похудения, которые могут снизить абсорбцию рыбьего жира.
Уровень витамина Е, который может снизиться, когда вы принимаете рыбий жир